Seu Treinador Virtual de Corrida
Planilhas de treino personalizadas para corredores de todos os níveis, com acompanhamento via WhatsApp e ajustes mensais.
O que você vai receber
Planilha de Corrida
Treinos personalizados de corrida baseados no seu nível, objetivos e disponibilidade.
Musculação/Fortalecimento
Exercícios complementares para melhorar sua performance e prevenir lesões.
Mobilidade
Exercícios para melhorar sua flexibilidade e amplitude de movimento.
Core/Abdominal
Treinos específicos para fortalecer seu core e melhorar sua postura na corrida.
Acompanhamento via WhatsApp
Interação direta com o Zé Corrida para tirar dúvidas e fazer ajustes.
Atualização Mensal
Sua planilha é ajustada todo mês conforme sua evolução e feedback.
Como funciona
Cadastro
Você se cadastra e faz o pagamento da assinatura mensal.
Questionário
Responda um breve questionário sobre seus objetivos e condição física.
Planilha Personalizada
O Zé Corrida monta sua planilha completa em 24 horas.
Acompanhamento
Você recebe orientações e ajustes via WhatsApp conforme sua evolução.
O que nossos corredores dizem
"Depois de 3 meses com o Zé Corrida, consegui baixar meu tempo na meia maratona em 15 minutos! Os treinos são perfeitos para minha rotina."
"Nunca fui disciplinado com exercícios, mas o Zé me motiva todo dia. Em 2 meses já perdi 5kg e me sinto muito melhor!"
"Como personal trainer, fiquei impressionado com a qualidade das planilhas. Uso como base para meus alunos iniciantes."
Invista na sua saúde
Assinatura Mensal
Menos de R$0,70 por dia para ter um treinador pessoal na palma da sua mão!
- Planilha de treino 100% personalizada
- Corrida, musculação, mobilidade e core
- Acompanhamento via WhatsApp
- Atualização mensal conforme sua evolução
- Dicas de nutrição e recuperação
- Suporte para dúvidas e ajustes
7 dias de garantia - Cancele se não gostar
Perguntas frequentes
Toda a interação é feita via WhatsApp. Após seu cadastro e resposta ao questionário, você receberá sua planilha completa por mensagem em até 24 horas.
Não! O Zé Corrida adapta os treinos para todos os níveis, desde iniciantes absolutos até corredores experientes.
Sem problemas! Basta informar ao Zé Corrida e ele ajustará sua planilha conforme suas necessidades.
Sim, você pode cancelar a qualquer momento sem taxa de cancelamento ou multa.
Os treinos são adaptáveis. Se você tem acesso a academia, ótimo! Se não, o Zé ajustará para exercícios que podem ser feitos em casa.
Pronto para transformar sua performance?
Comece hoje mesmo e dê o primeiro passo para alcançar seus objetivos com a assessoria do Zé Corrida.
QUERO MINHA PLANILHA POR R$19,90
